선선한 날씨가 이어지면 가을철 야외활동이나 운동을 계획하는 사람이 는다. 오랜만에 운동을 시작하거나 갑자기 운동량을 늘릴 경우 횡문근융해증을 앓을 가능성이 있다는 。도 염두에 둘 필요가 있다. 횡문근은 뼈에 붙어 몸을 움직이는 골격근과 같은 가로무늬 근육이다. 횡문근융해증은 이 근육이 심하게 손상되면서 근육세포가 파괴되고, 세포 안에 있던 미오글로빈을 비롯한 여러 물질이 세포 밖 혈액으로 유출되는 질환이다. 황문근융해증의 대표적인 증상은 △심한 근육통 △근육 부위 부종 △근력 저하 △콜라색 또는 짙은 갈색 소변이다. ‘콜라색 소변’을 보게 되는 건 근세포 속 단백질 중 하나인 미오글로빈이 소변으로 배출되기 때문이다. 미오글로빈이 붉은색이라 소변 색이 짙어지는 것이다. 허벅지와 종아리, 허리, 어깨 같은 큰 근육에서 주로 생기며, 전신 쇠약감이나 구역·구토가 함께 나타나기도 한다. 횡문근융해증은 평소 운동량이 적은 사람이 갑자기 강도 높은 운동을 하거나 평소보다 운동 강도와 시간을 크게 늘릴 때 발생 위험이 커진다. 유미정 이대목동병원 신장내과 교수는 “크로스핏과 마라톤 같은 고강도 운동을 새로 시작하거나 운동량을 갑자기 늘린 뒤 횡문근융해증으로 내원하는 20, 30대 젊은 환자들이 늘고 있다”며 “특히 평소 운동을 하지 않던 사람이 단기간에 무리한 운동을 하거나 자신의 체력 수준을 넘어서는 강도로 운동하면서 발생하는 경우가 많다”고 설명했다. 횡문근융해증을 주의해야 하는 이유는 근육 손상 자체보다 합병증 때문이다. 온라인릴게임 먹튀 검증 혈액으로 유출된 미오글로빈이 콩팥에 악영향을 줘 급성 신장 손상을 일으킬 수 있고, 전해질 이상으로 부정맥이 발생할 수도 있다. 부정맥은 심장이 불규칙하거나 비정상적으로 뛰는 상태를 말한다. 따라서 가을철 운동을 새로 시작하거나 오랜만에 운동을 재개할 때는 자신의 체력에 맞춰 운동 강도와 시간을 서서히 늘리는 것이 중요하다. 야외에서 장시간 운동할 경우에는 날씨와 자신의 컨디션을 고려하고, 충분히 쉬며 물을 많이 마셔 탈수를 예방해야 한다. 유 교수는 “횡문근융해증은 대부분 수액 치료로 호전되지만, 일부 중증 환자는 급성 신장 손상으로 진행해 투석 치료가 필요해지기도 하는 만큼, 심한 근육통이나 콜라색 소변 증상이 나타나면 빨리 진단하고 신속하게 치료해야 한다”고 강조했다. ㅧ 씨알리스 구매처