Á¤¼ö¸®ºÎÀ§ Áö·ç¼ºÅ»¸ðÀÇ ÇѹæÄ¡¡¦
Áö·ç¼ºÅ»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ¼Ò¿°¾àħ
Áö·ç¼ºÅ»¸ðÀÇ ÇѹæÄ¡·á
Áö·ç¼ºÅ»¸ð¿¡ Çطοî À½½Ä°ú À½¡¦
 



ÇÑÀÇ¿ø¼Ò°³ > ¾ð·Ð¼ÓÀǾàħÇÑÀÇ¿ø
 
[±¹¹ÎÀϺ¸ ±âȹ¿¬Àç-ÄíÅ° °Ç°­Ä®·³] [Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨] Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÇѾà ➆ È£µµ(û×Óþ)
2010-06-04
1,583
 
¾÷µ¥ÀÌÆ® : 2010-05-19 10:09:43
[Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨] Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÇѾà ➆ È£µµ(û×Óþ)
±Û¡¤°­´ëÈñ ¿øÀå(±¸¸®½Ã ¾àħÇÑÀÇ¿ø)

[ÄíÅ° °Ç°­Ä®·³] È£µµ´Â ±æ°í ±íÀº ȨÀÌ ÀÖ´Â ¿ïÅüºÒÅüÇÑ °ø ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¶Ä¡ »ç¶÷ÀÇ µÎ³ú¸¦ ´àÀº ¸ð½ÀÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. È£µÎ¿¡´Â ³ú¼¼Æ÷ÀÇ ÇÇÈ帧À» ÁÁ°Ô ¸¸µé¾î ±â¾ï·ÂÀ» ³ôÀÌ°í Ä¡¸Å¿Í ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.

È£µµ´Â È£µµ°ú¿¡ ¼ÓÇÑ È£µÎ³ª¹«ÀÇ ¼º¼÷ÇÑ °ú½ÇÀ» °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀ¸·Î °¡À»¿¡ äÃëÇØ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¸»¸° °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ÁߺΠÀ̳²¿¡ ³Î¸® ºÐÆ÷ÇÑ´Ù. ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ¸ç ¸ÀÀº ´Þ°í °í¼ÒÇÏ´Ù. ½ÅÀå°ú ÆóÀåÀÇ °æ¶ô¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.

¹æ¾àÇÕÆí¿¡´Â ¡°È£µµ´Â ¸ÀÀÌ ´Þ´Ù. ½ÅÀåÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¸ð¹ßÀ» °Ë°Ô ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÁö ¾Ê´Ù¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù.

¶Ç µ¿ÀǺ¸°¨¿¡´Â ¡°È£µµÀÇ ¹Ù±ù Ǫ¸¥ ²®Áú°ú ¿ÃìÀ̸¦ ¼¯¾î ÁøÈëó·³ ¸¸µé¾î ¹é¹ßÀ» ¿°»öÇÏ¸é °Ë°Ô ÇÑ´Ù. ¶Ç È£µµ·Î ±â¸§À» ³» ¸ð¹ß¿¡ ¹Ù¸£¸é °Ë°í À±±â ÀÖÀ¸¸ç ºûÀÌ ³­´Ù.

È£µµÀÇ ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ¸ç ¸ÀÀº ´Þ´Ù. °æ¸ÆÀ» ÅëÇÏ°Ô Çϸç Ç÷¸ÆÀ» À±±â ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ¸ð¹ßÀ» °Ë°Ô ÇÏ°í »ç¶÷À» »ìÂî¿ì°í °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇØ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ´«½çÀÌ ºüÁö±âµµ ÇÑ´Ù.

È£µµ´Â ´õ¿î ¹°¿¡ ´ã°¡ ¾ãÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í »ç¿ëÇÑ´Ù. È£µµ´Â ÆóÀåÀ» ¼ö·ÅÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ±âħÀ» Ä¡·áÇÏ°í ½ÅÀåÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¿äÅëÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

È£µµ´Â º»·¡ È£Áö(û×ò¢ ; Áß±¹ÀÇ ºÏºÎ Áö¹æ)¿¡¼­ ³ª¿À°í ³¯ °ÍÀÏ ¶§´Â ¹Ù±ù¿¡ Ǫ¸¥ ²®ÁúÀÌ Àִµ¥ ¸ð¾çÀÌ º¹¼þ¾Æ(Óþ)¿Í °°¾Æ È£µµ(û×Óþ)¶ó°í ÇÑ´Ù¡±°í ¼³¸íµÅ ÀÖ´Ù.

¡ãÈ¿´É 1. ½ÅÀåÀÇ Á¤±â(ïñѨ)¸¦ º¸ÃæÇÏ¸ç ¸ð¹ßÀ» °Ë°Ô ÇÑ´Ù

¸ð¹ßÀÇ »ý¼º°ú Å»¸ð, À±±â°¡ ÀÖ´À³Ä ¾ø´À³Ä´Â ½ÅÀåÀÇ Á¤±â¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ½ÅÀåÀÇ Á¤±â°¡ ºÎÁ·Çϸé Àþ¾î¼­ ¸ð¹ßÀÌ °¡´Ã¾îÁö°í °ÅÄ¥¾îÁö¸ç Å»¸ð°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. È£µµ´Â ½ÅÀåÀÇ Á¤±â¸¦ º¸ÃæÇØ ¸ð¹ßÀ» °Ë°Ô ÇÏ°í Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù. ¶Ç ¿äÅë, ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ º¸´Â Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¡ãÈ¿´É 2. ÆóÀåÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ±âħÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù

È£µµ´Â ÆóÀåÀÇ °æ¶ô¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ÆóÀåÀ» ¼ö·ÅÇÏ°í ±âħÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ³ëÀÎÀ̳ª ü·ÂÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ±âħ°ú ¼Õ¹ßÀÌ Âù Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¡ãÈ¿´É 3. ´ëÀåÀ» À±±â ÀÖ°Ô ÇÏ¸ç º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù

È£µµ´Â ´ëÀåÀ» À±±â ÀÖ°Ô Çϸç Ç÷¸ÆÀ» ÅëÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ³ëÀÎÀÇ Áø¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇØ »ý±ä º¯ºñ, »êÈÄÃâÇ÷·Î ÀÎÇÑ º¯ºñ, ¿­º´ ÈÄ Áø¾×°ú Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇØ »ý±â´Â º¯ºñ µîÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¡ÞÁÖÀÇ»çÇ×

±âħÇϸ鼭 ¿­ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷°ú ´ëº¯ÀÌ ¹«¸¥ »ç¶÷Àº º¹¿ëÀ» ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

¡ÞÈ£µµÀÇ ¹èÇÕ·Ê

1. Çϼö¿À, ¼÷ÁöȲ, ÇÑ·ÃÃÊ µîÀ» ¹èÇÕÇØ Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.
2. ¿ì½½, µÎÃæ µîÀ» ¹èÇÕÇØ ¿äÅëÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
3. Àλï, »ý°­ µîÀ» ¹èÇÕÇØ ±âħÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
4. õÆиð, ¹éÇÕ µîÀ» ¹èÇÕÇØ Çã¾à¼º ±âħÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
5. À°Á¾¿ë, ´ç±Í µîÀ» ¹èÇÕÇØ º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.

¡ÞÈ£µµÀÇ ÀÀ¿ë

1. È£µµÁ× : È£µµ 10°³¸¦ °¥¾Æ ½Ò 50g°ú ÇÔ²² Á×À¸·Î ¸Ô´Â´Ù.
2. È£µµÂ÷ : È£µµ¸¦ °¥¾Æ ²Ü·Î ¹ÝÁ×ÇØ Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã´Â´Ù. À̸¦ ¹ÐºÀÇØ ºµÀÌ µéÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇØ µÎ°í 6°³¿ù ÀÌ»ó Áö³­ ÈÄ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ²úÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Å´Ù.
3. °¡·¡°¡ ¸¹°í ±âħÇÏ´Â °æ¿ì È£µµ 3°³¿Í »ý°­ 3ÂÊÀ» µû¶æÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² Àß ¾Ã¾î ¸Ô´Â´Ù.
 

[Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨] Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÇѾà ➇ ÈæÁö¸¶(ýÙò¹Ø«) - °ËÀº±ú 
  [Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨] Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÇѾà ➅ ¿ì½½(éÚã£)-¼è¹«¸­